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Novembre, le mois gris… mais pas obligé d’être morose !

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Par Andrée Tousignant

Le mois de novembre est souvent associé à une baisse d’énergie, une humeur plus maussade et une motivation en dent de scie. Les journées raccourcissent, la lumière se fait rare, et la fatigue accumulée depuis la rentrée se fait sentir. Ce « creux » saisonnier, parfois appelé le blues de novembre, touche non seulement les individus, mais aussi la dynamique et le climat de travail dans les organisations.

Pour les entreprises, c’est une période à haut risque : démotivation, baisse de performance, irritabilité, et même désengagement peuvent s’installer subtilement. D’où l’importance d’agir en amont pour entretenir la cohésion, stimuler le moral et créer des moments lumineux au cœur de la grisaille.

Voici donc quelques idées simples et inspirantes pour contrer le blues de novembre et nourrir un climat de travail sain, chaleureux et énergisant :

  • Organiser des pauses dehors quand la météo le permet.
  • Installer des lampes de luminothérapie dans les aires communes.
  • Déjeuner collectif le lundi pour bien partir la semaine.
  • Thème vestimentaire drôle une journée par semaine (ex. : foulard funky, chandail coloré).
  • Célébrer les petites victoires de l’équipe avec un mini-rituel (cloche, applaudissements, etc.).
  • Planifier un lunch d’équipe où chacun partage son plat réconfortant.
  • Organiser une activité brise-glace légère en début de réunion (ex. : “votre « mood » météo du jour”).
  • Jumeler des collègues pour un “buddy break” café/discussion.
  • Décorer les espaces communs avec des couleurs chaudes ou des affiches inspirantes.
  • Créer un tableau collectif “nos petits bonheurs de novembre” où chacun ajoute une note positive.
  • Encourager la flexibilité d’horaire pour profiter des heures de clarté.
  • Proposer une courte séance de respiration ou d’étirement en équipe.
  • Rappeler les ressources disponibles (programme d’aide, ateliers bien-être).
  • Offrir une collation surprise (ex. : chocolat chaud, muffins, fruits).
  • Écrire des mots de reconnaissance personnalisés aux membres de l’équipe.

 

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